昔の人は、言いました。「笑う門には福来る」。
また恵比須顔のように笑顔は、縁起のいいものとされてきました。
今では、「笑顔セラピー」や「笑顔が病を治す」や「笑顔が癌を治す」とまで言われるようになりました。
実は、これは本当の話で各地で笑顔によって、病気が治ったり、癌が治ったという話はよく聞くようになりました。
笑顔でいると副交感神経がアップし、リンパ球がよく働いてくれ、免疫が上がることは実験でも証明されています。
さらに興味深いことは、「作り笑顔」でも効果があるということです。
例えば、今日仕事で嫌なことがあって、イライラしたり、落ち込んでいるとします。
当然、交感神経が上がります。脈拍も上がり、血管も収縮し血流が悪くなっています。
その時です。意識して口角を上げ、笑顔を作ります。
無理やりでもいいですので、口角をキュッと上げ、「笑顔」を作ってみてください。
それだけで自律神経は反応し、副交感神経は上がってきます。
「口角を上げる」という行為が、自律神経が整うように体が反応し始めるのです。
大事なのは、口角を上げることです。
副交感神経をアップさせるスイッチを入れることです。
あとは、笑顔の練習をしましょう。
意識して練習をしておかないと、いざと言うときに、とっさにスイッチが入れることは難しいからです。
練習場所は、一日の疲れを癒すお風呂の中で行うのがいいでしょう。
入浴中は、副交感神経がアップしています。
手鏡を持って入ります。
あなただけしかできない素晴らしい笑顔の練習をします。
その笑顔を明日出会う人に振りまいていくのです。
そうすれば、必ず笑顔が返ってきます。
その時、お互いの副交感神経がアップします。
リラックスしています。会社なら社内の雰囲気が良くなります。
チームワークも自然と取れてきます。
あなたが率先して笑顔になって、副交感神経を高めれば、周囲にも伝染してグループ全体に波及します。
自分の免疫のためにも、人の幸せのためにも、笑顔を普及しましょう。
それが、本当の笑う門には福来る。
また恵比須顔のように笑顔は、縁起のいいものとされてきました。
今では、「笑顔セラピー」や「笑顔が病を治す」や「笑顔が癌を治す」とまで言われるようになりました。
実は、これは本当の話で各地で笑顔によって、病気が治ったり、癌が治ったという話はよく聞くようになりました。
笑顔でいると副交感神経がアップし、リンパ球がよく働いてくれ、免疫が上がることは実験でも証明されています。
さらに興味深いことは、「作り笑顔」でも効果があるということです。
例えば、今日仕事で嫌なことがあって、イライラしたり、落ち込んでいるとします。
当然、交感神経が上がります。脈拍も上がり、血管も収縮し血流が悪くなっています。
その時です。意識して口角を上げ、笑顔を作ります。
無理やりでもいいですので、口角をキュッと上げ、「笑顔」を作ってみてください。
それだけで自律神経は反応し、副交感神経は上がってきます。
「口角を上げる」という行為が、自律神経が整うように体が反応し始めるのです。
大事なのは、口角を上げることです。
副交感神経をアップさせるスイッチを入れることです。
あとは、笑顔の練習をしましょう。
意識して練習をしておかないと、いざと言うときに、とっさにスイッチが入れることは難しいからです。
練習場所は、一日の疲れを癒すお風呂の中で行うのがいいでしょう。
入浴中は、副交感神経がアップしています。
手鏡を持って入ります。
あなただけしかできない素晴らしい笑顔の練習をします。
その笑顔を明日出会う人に振りまいていくのです。
そうすれば、必ず笑顔が返ってきます。
その時、お互いの副交感神経がアップします。
リラックスしています。会社なら社内の雰囲気が良くなります。
チームワークも自然と取れてきます。
あなたが率先して笑顔になって、副交感神経を高めれば、周囲にも伝染してグループ全体に波及します。
自分の免疫のためにも、人の幸せのためにも、笑顔を普及しましょう。
それが、本当の笑う門には福来る。
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